OH: Kunnon vitamiinipläjäys

no Hih, ja kiitos kaikille blogia kommentoineille (täällä tai yksityisesti).

Pitäisi ilmeisesti mainostaa enemmän, mutta suomalainen jurous ei anna periksi esitellä omia juttujaan…



Palataksemme blogin alkuperäiseen aiheeseen eli puutarhanhoitoon (kyllä blogin oli tarkoitus käsitellä tiukasti puutarhanhoitoa, mutta oho kun lipsahti yhteiskunnan ilmiöiden tarkasteluun...)



Tammikuussa puutarha lepää, ja onneksi saimme kunnon lumipeitteen, se kun on paras suoja ruusuille ja perennoille. Varovaisen toiveikkaana olen myös alppiruusujeni henkiinjäämisestä.

Viime kesänä laitoin kasvihuoneeseen viinirypäleen, jonka on tarkoitus talvehtia havupeitteen ja lumen alla, saa nähdä kuinka köynnöksen käy.



Oman kotinsa ikkunalaudalle voi tammikuussa laittaa itämään jo ainakin chilit ja paprikat. Nämä vaativat pitkän kasvukauden. Idätys on parasta tehdä kaktus tai kylvömullassa, noin 30 asteen lämpötilassa.

Chili on maailman vitamiinirikkain kasvi, eri lajeja on ainakin 25, joista yleisin Suomessa capsicum annuum päälaji. Chilifoorumilta saa tarkempaa tietoa, jos oikein innostuu asiasta..

Itse otin talteen kasvihuoneessa viimekesänä kasvatettamien chilejen siemenet. (Huom, ota talteen vain keltaisten tai punaisten chilien siemenet, vihreät eivät idä.)

Parin viikon ajan multaa ja siemeniä voi kastella päivittäin, vaikka sumuttamalla. Sen jälkeen kun ensimmäiset sirkkalehdet putkahtavat mullasta, taimia kannattaa tarkastella ja myös kastella päivittäin. Vanha totuushan on että kasvit voivat paremmin, kun niille puhuu ja antaa energioitaan, tämä pätee muuten kaikkiin eläviin olentoihin :)
Lisäksi päivittäinen tarkastelu auttaa huomaamaan ötökät heti, ja mitä varhaisemmassa vaiheessa ne torjuu sitä vahvempana chilisi pysyy.


Kotimaassamme ollaan viimeaikoina tehty kansalaisten terveyttä edistäviä uudistuksia.

Vihdoin tunnustettiin jo muualla pitkään tiedetty fakta, D-vitamiinin välttämättömyys ihmisille.

Nykyravinto on hyvin ravinneköyhää, ja vitamiinilisiä tarvitaan tosiaan.

D-vitamiinista voi saada apua, jopa yli 90:neen eri sairauteen mm. dementiaan. Lisäksi väitetään sen suojaavan flunssalta rokotteita tehokkaammin.

Ikävä kyllä THL:n suositukset jäivät määrissään sellaiselle tasolle josta kellekään ei ole juuri mitään hyötyä.

Oma perheeni on syönyt D-vitamiinia syksystä 2009 asti päivittäin.
Annoksena aikuisilla 125(µg) mikrogrammaa ja lapsilla 25 (µg) mikrogrammaa päivässä. Vaikutukset ovat aivan mahtavia. 4,6, ja 9 -vuotiaat lapseni ovat säästyneet pidemmiltä sairauksilta. Normiflunssa on selätetty päivässä parissa ja tulehduksilta olemme välttyneet täysin. Vaikutukset ovat merkittävät myös meillä aikuisilla. Itseäni vuosittain vaivannut virtsarakon tulehduskin on mennyttä elämää. Suosittelen jälleen Iherb-tilausta, edullista ja tehokkaampaa kuin apteekin vastaava.

Joku vanha dinosaurus, yrittää huudella puskissaan syöpävaarasta, uskoo ken haluaa.
Täällä on pitkä keskustelu asiasta, kannattaa lukaista, sisältää mm paljon hyödyllisiä linkkejä.

Kansalaisia on varoiteltu (isoveljen toimesta) myös, ah niin vaarallisista ääridieeteistä. Yhtenä pahimmista ja vaarallisimmista vähähiilihydraattinen dieetti. Hui!

En voi muuta kun pyöritellä päätäni tälle julkiselle totuudelle. Niitä harvoja jotka saavat terveytensä takaisin VHH:lla pidetään yksittäistapauksina.

Tavan älynväläys on myös tämä. THL varoittaa vähähiilihydraattisesta dieetistä, ja samaan syssyyn todetaan että huonelämpötilaa alentamalla voi laihtua!

Joku raja ihmisten kiduttamisellekin on oltava. Tuntuu siltä että olemme taantuneet pimeälle keskiajalle. Silloinhan kärsimysten määrää lisäämällä pääsi varmemmin taivaaseen.

Siltä mielestäni kuulostaa nämä virallisterveelliset suositukset: syökää vähärasvaista, vähäsuolasta, kaloreiltaan rajoitettua, korkeasti prosessoitua kevyttuotetta ja mieluiten kylmässä huoneessa.

Kun toimit näin et tee synneistä pahinta, eli ole virallisesti ylipainoinen!



Jälleen kerran menemme kauemmaksi ja kauemmaksi terveyden ja onnellisuuden ihannemaista Ranskasta ja Kreikasta, jossa todella osataan herkutella ja tietääkseni siellä ilmastokin on lämpimämpi kuin täällä…

No oli mikä Puskan suositus tahansa, ihmiset onneksi ovat huomanneet vähähiilihydraattisen ruokavalion tehon, meitä onnellisia herkuttelijoitakin löytyy Ylen mukaan jo 100 000!

Joukkoon mahtuu mukaan ja hyvää tietoa alkuunpääsemiseksi löytyy mm. Karppausinfosta tai Antti Heikkilän kirjoista.
Kuulemani mukaan vähähiilariset keittokirjat ovat top kympissä monien kirjakauppojen viimevuoden myydyimmät kirjat "ranking"-listalla!

Onnittelut viisaasta päätöksestä. Oma terveytensä kannattaa ottaa omiin käsiinsä lääkefirmojen ja niiden sätkynukkeina toimivien viranhaltijoiden sijasta.